الرئيسية » عاجل »  لم نحتفل بيوم النوم العالمى رغم “نومنا فى العسل”  

 لم نحتفل بيوم النوم العالمى رغم “نومنا فى العسل”  

 لم نحتفل بيوم النوم العالمى رغم “نومنا فى العسل”  

بقلم:سمير البرعى

سمير البرعى

سمير البرعى

 احتفل العالم المتقدم باليوم العالمي للنوم،  (WORLD SLEEP DAY )  الذى تنظمه الرابطة العالمية للنوم ( WASM ) منذ عام 2008، وفى يوم 17 مارس من كل عام، فلقد تجاهلنا هذا الاحتفال، مثل كثير من دول العالم الثالث؛ ربما لأننا مازلنا ننام فى العسل، ولا نتنبه للحكمة من الاحتفال بهذا اليوم، أو ندرى كيفية الاحتفال به، رغم أن النوم خاصية تمتاز بها المخلوقات البشرية، وحتى الحيوانية، ومن المهم أن يكون لدى الناس ثقافة عامة عن النوم وأهميته، ومتى يكون لازماً، وشروط النوم الصحى، وأيضاً متى يكون النوم ضاراً جداً بالصحة، بل وقاتلاً في بعض الأحيان لأنواع من المرضى و كبار السن.

  كان يجب الاحتفال بهذا اليوم فى المدارس والمعاهد العلمية، وأيضا من خلال الإذاعة والتليفزيون لتوعية الناس؛ )حيث يشرح الأطباء المتخصصون ما يحدث للإنسان أثناء النوم، وتجدد الخلايا وإصلاح الجسم لنفسه، وما ساعات النوم الكافية لذلك، وأنواع النوم – وأيضاً عندما تطول فترة النوم أكثر من اللزوم، كيف يصبح النوم خطراً على المرضى وكبار السن؛ حيث تزيد سرعة الترسب على جدار الشرايين، وزيادة الإفرازات الضارة).

Comments

comments